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Ernährungsführerschein

Leichter in zwölf Wochen

Wie wäre dieses Jahr mit ein paar Kilo weniger auf der Waage? Kein Problem, wir unterstützen wir Sie dabei, den Ernährungsführerschein zu machen und Ihrem Wunschgewicht näher zu kommen.

Slimcoach ist ein webbasiertes Ernährungsprogramm, das Ernährungsumstellung und Bewegung miteinander kombiniert. Im Fokus der meisten Diäten stehen unsinnige Essverbote und eine starke Reduktion von Kalorien. Die Folge: In erster Linie werden Muskeln abgebaut, nicht Körperfett. Dies wiederum führt dazu, dass der Stoffwechsel immer langsamer wird. Ist die Diät vorbei, kommt es zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt.

Slimcoach hingegen favorisiert bei der Diät mit dem Namen "Ernährungs-Führerschein" das Prinzip "Minus 500", also eine negative Kalorienbilanz von maximal 500 kcal pro Tag. So wird ein gesundes und nachhaltiges Abnehmtempo von zwei Kilogramm Körperfett pro Monat erreicht.

Das Programm dauert zwölf Wochen, jede Woche bekommen die Teilnehmenden einen persönlich zusammengestellten Fitnessplan per Post. Zudem zeigen individuelle Analysen und Erfolgsstatistiken auf, welche Fortschritte gemacht werden. Bei Fragen können Sie sich telefonisch oder per E-Mail an das Expertenteam wenden.

Mehr Informationen und zur Anmeldung zum Ernährungsführerschein

Frau in Sportkleidung mit Orangensaft

Gesundheitskurse

Mit Fitness- und Rückenkursen, Ernährungs- und Stressberatung oder Gesundheitsreisen gibt es heute eine Vielzahl an Angeboten, sich zu entspannen, richtig zu essen und sich fit zu halten.

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