Online-Meditationskurs vonBalloon
Stress lass nach - mit Mindful Me von Balloon
In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, auf sich selbst und seine mentale Gesundheit zu achten. Der Online-Meditationskurs von Balloon unterstützt Sie dabei, Stress effektiv zu reduzieren. Der wissenschaftlich fundierte Kurs "Mindful Me: Mein Weg zur inneren Balance" zeigt Ihnen, wie Sie durch Achtsamkeit Ihre mentale Gesundheit stärken und Ihren Alltag entspannter gestalten. Und das Beste: Wir übernehmen direkt die Kosten in Höhe von 75 Euro.
Onlinekurs im Podcastformat mit Meditationen und Übungen
Der Online-Audiokurs "Mindful Me" von Balloon bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressreduktion.
- Lernen Sie in 52 kurzen Übungen, die nach und nach freigeschaltet werden, wie Sie den Moment bewusster erleben sowie Ihre Gedanken und Gefühle besser verstehen.
- Dieser Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch Fortgeschrittene und zielt darauf ab, die Prinzipien der Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren.
- Die Kombination aus Audiomodulen und praktischen Übungen macht das Lernen einfach, unterhaltsam und flexibel.
- In der Balloon-App haben Sie bequemen Zugriff auf die Kursinhalte, sodass Sie jederzeit und überall eine Auszeit nehmen können.
- Sie haben sechs Monate Zeit, um den Kurs in Ihrem Tempo zu absolvieren.
Voraussetzungen für die Kostenübernahme durch die BKK VBU
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Sie schließen die Registrierung auf der Webseite der Balloon App (Link unten) für den Kurs "Mindful Me" vollständig ab.
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Sie beenden den Kurs innerhalb von sechs Monaten.
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Sie absolvieren 100 Prozent des Kurses.
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Ihr Budget (max. 2 Kurse und max. 400 € im Kalenderjahr bei Erwachsenen) für Gesundheitskurse ist noch nicht ausgeschöpft.
Ihr Bonus
Der Online-Kurs bietet nicht nur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Nach Abschluss des "Mindful Me: Mein Weg zur inneren Balance"-Programms erhalten Sie für sechs Monate Zugriff auf die umfangreiche Mediathek von Balloon, die voller inspirierender Podcasts, Meditationen und weiterer Kurse ist.
Achtsamer und gelassener im Alltag
So können Sie die Leistung in Anspruch nehmen
- Melden Sie sich mit Ihrem Namen, Ihrer E-Mail-Adresse und Ihrer Versichertennummer bei Balloon an und schließen Sie die Registrierung ab. Hier anmelden
- Laden Sie sich dann im Play- oder Apple-Store die Balloon-App herunter und verwenden Sie Ihre Zugangsdaten sowie den erhaltenen Zugangscode, um sich einzuloggen.
- Jetzt können Sie direkt mit dem Kurs beginnen und Ihre mentale Gesundheit in die eigenen Hände nehmen.