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Prävent Plus - Gesundheitliches Krafttraining mit Geräten - Schönebeck

Muskelaufbau in 10 Praxiseinheiten

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Der Kurs umfasst 10 Praxiseinheiten und startet am 26.08.2021. Zu Beginn und zum Ende des Kurses erfolgt eine Körperanalyse, um sich einen Überblick u.a. über den Wasser-, Protein-, Mineralien- und Fettgehalt im eigenen Körper zu verschaffen.
Der Einstieg erfolgt mit Aufwärmen, Krafttraining, funktionelle Dehngymnastik und Entspannung.
Jede Übung wird zunächst vom Übungsleiter gezeigt. Den Teilnehmern wird erklärt, worauf Sie bei den einzelnen Übungen achten müssen. Die Übungen können nach Beendigung des Kurses auch weiter durchgeführt werden. Ein Handout wird dazu ausgegeben. Das Training findet im Kraftzirkel statt.
Ebenfalls erfolgt bei den Teilnehmern eine Information zu belastenden Situationen und den Umgang mit dieser.
Eine Bezuschussung durch die BKK VBU ist möglich.

Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, melden Sie sich bitte verbindlich an. Dies können Sie bequem online tun.

Hier können Sie sich online anmelden.

Datum

26.08.2021 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Adresse

Physiotherapie Mariani Am Stadtfeld 37 39218 Schönebeck


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