Mental-Health-Workshop -Gesunde Ernährung

Wir stehen täglich neuen Herausforderungen gegenüber und möchten überall unser Bestes geben. Dafür ist nicht nur ein gesunder Körper wichtig, sondern auch eine gesunde Psyche. Dennoch können psychische Erkrankungen jeden treffen. Tatsächlich leben immer mehr Menschen mit Depressionen oder Angststörungen. Die Fallzahlen sind in den letzten zwei Jahren signifikant gestiegen.

Es gibt zahlreiche, auch gut erreichbare Hilfsangebote – und trotzdem hadern viele von uns damit, sich professionelle Hilfe zu suchen.

Mentale Gesundheit – so finden Sie Hilfe
Mit unserem neuen Mental-Health-Workshop „Mein Körper verdient ein gesundes Jahr“ können Sie Stress abbauen und die eigene Zufriedenheit sowie Ihr Wohlbefinden steigern. Das Angebot ist kostenfrei. Der Workshop besteht aus vier Modulen, die online stattfinden und durch verschiedene praktische Übungen begleitet werden.

Sie erhalten nützliche Tipps zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance, wozu auch die Motivation zum Erreichen selbst gesetzter Ziele gehört, nebst Tipps, den inneren Schweinehund zu verstehen und zu bezwingen. Die Themen und Termine der Module sind:

• Mentale Gesundheit am 12.02.2023
• Körperliche Gesundheit am 26.02.2023
• Resilienz im Alltag am 12.03.2023
• Gesunde Ernährung am 26.03.2023

Die Online-Kurse beginnen jeweils pünktlich 13:00 Uhr und dauern je rund 90 Minuten. Sie können an einem Modul teilnehmen oder noch besser an allen vieren. Die Zugangsdaten senden wir Ihnen rechtzeitig vor der Veranstaltung per E-Mail zu.

Wir freuen uns auf Sie.