Gesundheitskurse Plus

Online-Gesundheitskurse lassen sich leicht in den Alltag einbinden. Werde fit, gesund und entspannt zum Nulltarif - besondere Verträge mit unseren Partnern machen es möglich.

Deine Vorteile

Einfach von zu Hause, unterwegs oder wo immer du gerade bist teilnehmen
Zertifizierte Gesundheitskurse mit geprüfter Qualität
Volle Kostenübernahme, wenn du 100 Prozent am Kurs teilgenommen hast.
Diese Zusatzleistung ist Teil unseres Gesundheitskontos. Mit dem Paket Active+ kannst du bis zu 400 Euro für besondere Präventionsangebote erstattet bekommen.

Gesundheitskonto

Bewegung

Fit & Aktiv mit "fitbase" Mehr Power im Alltag? Dann ist "Fit & Aktiv" genau das richtige Workout für dich. Anmeldung zu Fit & Aktiv
Rückenschule mit "fitbase": Ein starker Rücken in 10 Wochen mit angeleiteten Übungsvideos und vielem Hintergrundwissen. Anmeldung zur Rückenschule

Ernährung

Online-Ernährungsberatung My Weight Coach / My Health Coach: Dieser Gesundheitskurs dreht sich rund um eine ausgewogene Ernährung in allen Lebenslagen. Lerne zum Beispiel, wie gesunde Ernährung im Büro oder bei Schichtdienst ohne viel Aufwand funktioniert und richtig gut schmecken kann. Anmeldung zu My Weight Coach / My Health Coach
Der Ernährungsführerschein von "slimcoach" ist ein Online-Kurs, der eine Ernährungsumstellung mit Bewegung kombiniert. Anmeldung zum Ernährungsführerschein

Entspannung

Mit dem Online-Kurse Stressbewältigung und Entspannung von "fitbase" lernst du nicht nur theoretisch, sondern vielmehr praktisch mit Stress umzugehen, zum Beispiel mit Anwendungsaufgaben oder Entspannungsübungen. Anmeldung zu Stressbewältigung und Entspannung
Durchatmen und entspannen - wenn dein Leben aus der Balance geraten ist, kann Hatha-Yoga helfen, Jede Kurseinheit beginnt mit einem Theorieteil, gefolgt von einem praktischen Übungsteil, der durch ein Video angeleitet wird. Anmeldung zu Hatha-Yoga.
Der Online-Meditationskurs "Mindful Me" von Balloon bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressreduktion. Die Kombination aus Audiomodulen und praktischen Übungen macht das Lernen einfach, unterhaltsam und flexibel. Anmeldung zu Mindful Me
Die Meditations- und Entspannungs-App Aumio hilft Kindern dabei, gesund, selbstbewusst und weniger gestresst aufzuwachsen. Mit spielerischen Übungen und achtsamen Geschichten lernen die Kinder besser zu schlafen und sich zu konzentrieren. Anmeldung zu Aumio
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die man gut in den Alltag einbauen kann. In diesem Online-Kurs von "fitbase" erfahren Sie, wie Sie eine gesunde innere und äußere Balance finden sowie belastende Alltagssituationen nachhaltig reduzieren. Anmeldung zu Autogenes Training

Reduktion von Suchtmitteln

Rauchfrei in acht Wochen - mit dem Online-Präventionskurs von "fitbase". Anmeldung zum Rauchfrei-Kurs

So erhältst du die Leistung

Du nimmst an einem zertifizierten Gesundheitskurs zu den Themen Bewegung, Ernährung, Stress oder Reduktion von Suchtmitteln teil und absolvierst in vollständig.
Du kannst zwei Kursteilnahmen pro Kalenderjahr abrechnen.
Im Anschluss reichst du die Teilnahme-Bestätigung über das folgende Formular oder über einen anderen Kanal bei uns ein. Hier erhältst du eine Übersicht, auf welchem Weg du uns kontaktieren kannst.
Bei Mindful Me von Balloon und Aumio rechnen wir direkt mit dem Anbieter ab. Du musst dich nach dem Ende der Kurse um nichts kümmern.

Kosten erstattet bekommen

Rechnung einreichen