Sehnenscheidenentzündung
Nach einem langen Arbeitstag am PC kann es schon mal vorkommen, dass die Handgelenke schmerzen. Mit ein bisschen Ruhe lassen die Beschwerden in der Regel schnell wieder nach. Wer sich nicht schont, riskiert einen chronischen Verlauf - die Sehnenscheiden entzünden sich.
Unsere Hände, Arme und Füße sind ständig in Aktion. Dabei übertragen die Muskeln die Bewegung nicht direkt auf den Knochen, sondern der Zug wird durch Sehnen übertragen. Dieses flexible, aber auch empfindliche Bindegewebe ist dabei enormen Kräften ausgesetzt. An besonders beanspruchten Stellen wie den Händen sowie den Hand- und Fußgelenken werden die Sehnen deshalb durch die Sehnenscheiden geschützt. Diese umhüllen die Sehnen wie ein Mantel, der mit einer Gleitflüssigkeit gefüllt ist und die Reibung mindert.
Wenn sich Sehnenscheiden entzünden
Wenn die Sehnenscheiden über einen längeren Zeitraum durch einseitige Bewegungen zu sehr in Anspruch genommen werden, können sie sich entzünden. Eine Sehnenscheidenentzündung beginnt meist mit einem leichten Ziehen, das bei andauernder Belastung schlimmer wird. Zuerst tut es nur bei Bewegung der betroffenen Stellen weh, später kann es zu Schwellungen kommen.
Die Sehnenscheiden schmerzen dann auch im Ruhezustand und reagieren auf Druck äußerst empfindlich. Wenn sich als Folge der Entzündung die Flüssigkeit in der Sehnenscheide verklebt, knirscht es regelrecht, wenn die Sehne bewegt wird. Ganz typisch dafür: der sogenannte Schnappfinger, der sich nicht mehr beugen und strecken lässt – und schließlich schmerzhaft "zurückschnappt".
Von Sehnenscheidenentzündungen häufig betroffen sind Menschen, die mit ihren Händen arbeiten wie Handwerker und Musiker, aber auch Büroarbeiter, die viel am Computer sitzen und tippen.
Was hilft
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Das Mittel der Wahl heißt in jedem Fall Ruhe. Das schmerzende Gelenk sollte geschont und auch nach der Entzündung nicht sofort wieder voll belastet werden. Die Heilung kann mehrere Wochen dauern.
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Bei Bedarf können Schienen und Verbände helfen, die betroffene Stelle ruhig zu halten.
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Sinnvoll sind Vorrichtungen am Arbeitsplatz wie ergonomische Tastaturen und Mäuse. In größeren Unternehmen gibt es meist speziell geschulte Ansprechpartner, die den Arbeitsplatz ergonomisch korrekt einrichten.
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Bei akuten Schmerzen verschreibt der Arzt Schmerzmittel oder Kortison.
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Wenn gar nichts mehr hilft, kann als letztes Mittel operiert werden. Aber in der Regel ist einer Sehnenscheidenentzündung gut auf anderem Wege beizukommen.