Gesund leben - Den Alltag entschleunigen, dem Körper Gutes tun

Die eigene Gesundheit ist unser höchstes Gut. Spätestens dann, wenn der Körper überempfindlich reagiert oder Schmerzsignale sendet, wird jeder an die Wichtigkeit seiner Gesundheit erinnert. Dann ist meist ärztlicher Rat gefragt, obwohl es gar nicht erst soweit kommen muss. Den hektischen Alltag gesund zu bewältigen und dabei den Zahn der Zeit aufzuhalten, will gelernt und verinnerlicht werden, doch es ist machbar. Wie Sie beweglich bleiben, besser schlafen, Stress in den Griff bekommen und mehr verraten wir Ihnen in unseren Gesundheitsthemen.

Gesunde Ernährung

BKK-VBU Ratgeber: Bild eine Küche mit verschienden, kochenden Personen.

Gesunde Ernährung - ist wichtig. Doch was ist bei all den Ernährungstrends gut für mich?

Impfen

Endlich ist der kleine Sonnenschein auf der Welt und ist zum Glück gesund und munter. Und schon steht nach sechs Wochen der erste Impftermin an. Ist das notwendig? Die hitzige Debatte über Impfen zeigt, dass bei dem Thema die Meinungen weit auseinandergehen.

Liebe, Sex & Zärtlichkeit

Paar zärtlich küssend auf einer Dachterrasse.

Man sagt, Sex sei die beste Nebensache der Welt. Doch so manches Mal können wir ihn nicht genießen – oder kommen gar nicht erst in den Genuss. Was Sie tun können, damit es im Bett (besser) läuft, lesen Sie hier.

Psychische Gesundheit

Frau steht lächelnd am Fenster und draußen regnet es

Ein Schicksalsschlag, Dauerbelastung auf der Arbeit oder eine Trennung - es gibt viele Situationen, die Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit hat. Mit unserem Ratgeber wollen wir Ihnen Tipps und Wege zu mehr Wohlbefinden an die Hand geben.

Schmerzen

Traurige ältere Frau sitzt alleine auf einer Parkbank im Herbst

Er begleitet uns ein Leben lang als wichtigste Empfindung überhaupt. Der Schmerz schützt den Körper, indem er signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Aber nicht immer verschwindet der Schmerz wieder.

Schwangerschaft

Schwangere Frau steht lächelnd vor einem Fenster

Neun Monate voller Vorfreude und auch vieler Fragen. In diesem Ratgeber wollen wir allen werdenden Müttern und Vätern mit fachkundiger Unterstützung mit Rat und Tat beiseite stehen.

Unser Experten-Chat

BKK-VBU Ratgeber: Bild von einem Mann der mit einem Notebook arbeitet.

Was kann ich bei einem Reizdarm tun? Wie kann ich meinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken? Wie kann ich mit Stress und starker Belastung umgehen? Das sind einige Beispiel-Themen, denen wir in unserem monatlichen Experten-Chat nachgehen.

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