Gesund leben - Den Alltag entschleunigen, dem Körper Gutes tun

Die eigene Gesundheit ist unser höchstes Gut. Spätestens dann, wenn der Körper überempfindlich reagiert oder Schmerzsignale sendet, wird jeder an die Wichtigkeit seiner Gesundheit erinnert. Dann ist meist ärztlicher Rat gefragt, obwohl es gar nicht erst soweit kommen muss. Den hektischen Alltag gesund zu bewältigen und dabei den Zahn der Zeit aufzuhalten, will gelernt und verinnerlicht werden, doch es ist machbar. Wie Sie beweglich bleiben, besser schlafen, Stress in den Griff bekommen und mehr verraten wir Ihnen in unseren Gesundheitsthemen.

Alternative Medizin

Naturheilverfahren wie Osteopathie, Homöopathie werden als alternative oder komplementäre Medizin bezeichnet. Erfahren Sie mehr über diese Therapien.

Chronisch krank

Glückliches Seniorenpaar umarmt sich in der Natur

Erst traten die Beschwerden hin und wieder auf, dann hieß es: Du wirst mit der Krankheit leben müssen. Für viele Menschen bedeutet diese Nachricht ein Wendepunkt in ihrem Leben. Den Mut nicht verlieren, positiv denken - für chronisch Kranke eine Lebenseinstellung, die oftmals verinnerlicht werden muss.

Gesunde Biene

Bienen liefern nicht nur Honig - sie bestäuben auch über 80 Prozent aller Kultur- und Wildpflanzen. Damit sind sie unersetzlich für unsere Ökosysteme und vor allem für die Gesundheit des Menschen.

Gesunde Ernährung

BKK-VBU Ratgeber: Bild eine Küche mit verschienden, kochenden Personen.

Gesunde Ernährung - ist wichtig. Doch was ist bei all den Ernährungstrends gut für mich? Vielleicht finden Sie hier ein paar Anregungen.

Gesund durch den Sommer

BKK VBU Ratgeber-Sommer: Kind sitzt auf einem Steg am See.

Wenn die Nächte immer kürzer werden und uns die Vögel immer früher aus dem Bett trällern – dann kündigt sich der Sommer an. Jetzt beginnt die schönste Zeit des Jahres. Viele verreisen, tummeln sich im Freibad oder See oder genießen einfach die Sonne in der freien Natur.

Impfen

Endlich ist der kleine Sonnenschein auf der Welt und ist zum Glück gesund und munter. Und schon steht nach sechs Wochen der erste Impftermin an. Ist das notwendig? Die hitzige Debatte über Impfen zeigt, dass bei dem Thema die Meinungen weit auseinandergehen.

Liebe, Sex & Zärtlichkeit

Paar zärtlich küssend auf einer Dachterrasse.

Man sagt, Sex sei die beste Nebensache der Welt. Doch so manches Mal können wir ihn nicht genießen – oder kommen gar nicht erst in den Genuss. Was Sie tun können, damit es im Bett (besser) läuft,lesen Sie hier.

Schmerzen

Traurige ältere Frau sitzt alleine auf einer Parkbank im Herbst

Er begleitet uns ein Leben lang als wichtigste Empfindung überhaupt. Der Schmerz schützt den Körper, indem er signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Aber nicht immer verschwindet der Schmerz wieder. Wenn das wichtige Symptom zum eigenständigen Krankheitsbild wird, helfen vielschichtige Therapiekonzepte, Lebensqualität zurückzugewinnen.

Unser Experten-Chat

BKK-VBU Ratgeber: Bild von einem Mann der mit einem Notebook arbeitet.

Was kann ich bei einem Reizdarm tun? Wie kann ich meinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken? Wie kann ich mit Stress und starker Belastung umgehen? Das sind einige Beispiel-Themen, denen wir in unserem monatlichen Experten-Chat nachgehen.

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