Gesund leben - Den Alltag entschleunigen, dem Körper Gutes tun

Die eigene Gesundheit ist unser höchstes Gut. Spätestens dann, wenn der Körper überempfindlich reagiert oder Schmerzsignale sendet, wird jeder an die Wichtigkeit seiner Gesundheit erinnert. Dann ist meist ärztlicher Rat gefragt, obwohl es gar nicht erst soweit kommen muss. Den hektischen Alltag gesund zu bewältigen und dabei den Zahn der Zeit aufzuhalten, will gelernt und verinnerlicht werden, doch es ist machbar. Wie Sie beweglich bleiben, besser schlafen, Stress in den Griff bekommen und mehr verraten wir Ihnen in unseren Gesundheitsthemen.

Alternative Medizin

Unter dem Begriff Alternative oder auch Komplementäre Medizin sammeln sich unterschiedliche Behandlungsmethoden, die sich als Ergänzung zur klassischen "Schulmedizin" verstehen. Naturheilverfahren wie Osteopathie und Akupunktur zählen dazu genauso wie Verfahren der Körpertherapie und Entspannung. Andrew Taylor Still, Pionier der Osteopathie, Rudolf Steiner, Begründer der Anthroposophischen Medizin sowie die homöopathischen Lehren von Samuel Hahnemann basieren auf der These, dass der Mensch nur in seiner Ganzheit betrachtet werden kann. Konstitution, Befinden und Lebensweg spielen also eine ebenso wichtige Rolle für den Therapeuten. Nur in der Methodik unterscheiden sich die verschiedenen Behandlungsformen.

BKK-VBU Ratgeber: Bild eine Küche mit verschienden, kochenden Personen.

Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung - ist wichtig. Doch was ist bei all den Ernährungstrends gut für mich? Vielleicht finden Sie hier ein paar Anregungen.

BKK-VBU Ratgeber: Bild von einem Mann der mit einem Notebook arbeitet.

Unser Experten-Chat

Was kann ich bei einem Reizdarm tun? Wie kann ich meinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken? Wie kann ich mit Stress und starker Belastung umgehen? Das sind einige Beispiel-Themen, denen wir in unserem monatlichen Experten-Chat nachgehen.

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