Entzündung im Mund – was hilft bei Stomatitis?

Die Behandlung einer Stomatitis richtet sich nach ihrer Ursache und dem Schweregrad Bevor eine gezielte Behandlung möglich ist, muss deshalb zunächst die Ursache der Entzündung ermittelt werden.

Ein Besuch in einer zahnärztlichen oder ärztlichen Praxis hilft dabei, die Ursache abzuklären. Für die Fachpersonen genügt oft schon ein Blick in den Mund und ein kurzes Gespräch zu den Beschwerden.

Je nach Ursache kommen verschiedene Mittel zur Behandlung zum Einsatz:

• Antiseptische Spülungen hemmen Bakterien und Entzündungen.
• Lokale Schmerzgels oder -sprays mit Wirkstoffen wie Lidocain betäuben die betroffenen Stellen und lindern akute Beschwerden.
• Bei Pilzinfektionen (Soor) verschreibt die Ärztin oder der Arzt spezielle Antimykotika, meist als Gel oder eine Lösung zum Spülen.
• Ist ein Virus (wie Herpes) die Ursache, kann ein Virostatikum (virenhemmendes Medikament) helfen, wenn es frühzeitig eingenommen wird.

Die Mundschleimhaut regeneriert sich in der Regel schnell, besonders, wenn du sie entlastest. Deswegen solltest du während der Behandlung, alles meiden, was deine Schleimhaut zusätzlich reizt. 

Auch das Anpassen oder Erneuern von Zahnprothesen, Zahnspangen oder Schienen kann nötig sein, wenn sie deine Mundschleimhaut mechanisch reizen.

Wenn die Entzündung trotz Behandlung nicht abheilt, sollte deine Ärztin oder dein Arzt noch einmal drauf schauen:

• Liegt ein Vitaminmangel vor (zum Beispiel Vitamin B12, Eisen, Folsäure)?
• Besteht eine systemische Erkrankung wie Diabetes, Zöliakie oder eine Autoimmunerkrankung?
• Ist das Immunsystem geschwächt, etwa durch Stress, Medikamente oder chronische Erkrankungen?

Halte auch deine Zähne gesund: Putze sie weiterhin sanft, aber gründlich, mindestens zweimal täglich. Am besten verwendest du eine weiche Zahnbürste, um das entzündete Gewebe nicht zusätzlich zu reizen.

Wähle eine milde, alkoholfreie Zahnpasta ohne Menthol. Sie ist sanfter zur Schleimhaut und brennt nicht beim Putzen.

Auch Zahnseide und Interdentalbürsten kannst du vorsichtig einsetzen, um Essensreste zu entfernen. Aber nur, wenn die Entzündung nicht zu schmerzhaft ist.

Verzichte in der akuten Phase auf stark gewürzte, sehr heiße oder saure Speisen. Auch scharfe Gerichte, Zitrusfrüchte, Kaffee und Alkohol können die Schleimhaut zusätzlich reizen und die Heilung verzögern. 

Besser geeignet sind weiche, lauwarme Speisen wie Suppen, Porridge oder püriertes Gemüse. Achte bei deiner Ernährung außerdem darauf, genug zu trinken, am besten stilles Wasser oder lauwarmer Kräutertee.

Mundspülungen mit entzündungshemmender oder antibakterieller Wirkung können die Heilung unterstützen und Schmerzen lindern. Geeignet sind zum Beispiel Spülungen mit Kamille, Salbei oder Chlorhexidin (aus der Apotheke). Achte darauf, die Spülung sanft im Mund zu bewegen, ohne zu stark zu gurgeln, das könnte schmerzhaft sein. 

Kälte kann helfen, die Schwellung zu reduzieren und das Brennen zu lindern. Kalte Getränke, Eiswürfel (am besten in einem Tuch oder Strohhalm) sowie kühlende Lutschpastillen oder spezielle Gels aus der Apotheke beruhigen das gereizte Gewebe und schaffen kurzfristig Erleichterung.

Wie bei jeder Entzündung benötigt dein Körper vor allem eines: Ruhe. Versuche Stress zu vermeiden, sorge für ausreichend Schlaf und achte auf kleine Erholungsmomente im Alltag. Das stärkt dein Immunsystem und hilft dir, schneller wieder fit zu werden. 

Ja, durch gute Mundhygiene, eine ausgewogene Ernährung und den Verzicht auf reizende Substanzen wie Tabak oder Alkohol lässt sich das Risiko verringern. Auch regelmäßige zahnärztliche Kontrollen helfen, Entzündungen früh zu erkennen und zu vermeiden.

Aphten sind kleine, runde Schleimhautgeschwüre, meist mit einem weißen Belag. Sie können Teil einer Stomatitis sein, treten aber auch isoliert auf. Sie können diverse andere Ursachen haben, wie zum Beispiel eine Herpangina (Geschwüre am Gaumen verursacht durch ein Virus namens Coxsackie, oft mit Fieber).

Nur wenn sie durch bestimmte Erreger wie Herpes oder Pilze verursacht werden, besteht Ansteckungsgefahr.

Ja, psychische Belastungen wie Stress oder Schlafmangel können das Immunsystem schwächen und Entzündungen im Mund begünstigen. Besonders bei wiederkehrender Stomatitis lohnt es sich, auch auf die eigene Stressbelastung zu achten.

Erfahre, wie du dein Immunsystem stärken kannst.

Bei leichteren Formen heilt eine Stomatitis oft innerhalb von sieben bis zehn Tagen von selbst ab, vorausgesetzt, die Schleimhaut wird geschont und gereizte Stellen werden gut gepflegt. Hält die Entzündung länger an oder verschlimmert sich, solltest du ärztlichen Rat einholen.

Ja, besonders milde, antiseptische Lösungen (zum Beispiel mit Kamille oder Salbei) können die Heilung unterstützen.

Unbedingt, aber bitte vorsichtig. Nutze eine weiche Zahnbürste und eine milde Zahnpasta ohne reizende Zusätze wie Menthol oder Alkohol. So verhinderst du, dass sich die Entzündung verschlimmert.