Dein Gesundheitsmonat - Bewegtes Leben

Leistungsfähig in jedem Alter
In unserer heutigen Gesellschaft sind älter werdende Mitarbeitende eine wertvolle Quelle an Wissen und Kompetenzen, die oft übersehen wird. Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – der Stoffwechsel wird langsamer, die Regeneration dauert länger, und gesunder Schlaf wird oft zur Herausforderung. Gleichzeitig können körperliche Veränderungen wie Muskelabbau oder Gelenkbeschwerden die Belastbarkeit beeinflussen. Dein Gesundheitsmonat zeigt dir, wie du diese Herausforderungen gezielt meisterst, deine Gesundheit förderst und leistungsfähig bleibst. Entdecke Strategien, um dich besser zu erholen, deinen Stoffwechsel zu unterstützen und gut zu schlafen – für ein starkes und gesundes Berufsleben, egal in welchem Alter.

Lock in - Fokus auf dich
Du willst wissen, warum Bewegung für uns so gut ist und wie du deinen Alltag bewegter gestalten kannst? Mit der richtigen Mischung aus Theorieeinheiten und praktischen Übungen legen wir in nur drei Wochen den Grundstein, der dir zu mehr Bewegung, einem starken Rücken und mehr Leistungsfähigkeit verhilft. Wir unterstützen dich dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.

Deine Vorteile

• Motivation, gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren
• Verbesserung der physischen und mentalen Gesundheit
• Förderung von Prävention statt Reaktion
• Wissenswerte Informationen zur Rückengesundheit
• kostenlos und ortsunabhängig

Informationen & Anmeldung
Die Onlineplattform ist geöffnet vom 26.05. bis 06.07.2025.
Die Lern- und Praxiseinheiten finden vom 02.06. bis 22.06.2025 statt.
Inhalte:

• 6 digitale Lerneinheiten
• 6 digitale Praxiseinheiten

Die Lerneinheiten werden aufgezeichnet und stehen für den gesamten Zeitraum zur Verfügung.
Melde dich einfach über den untenstehenden Link an. Die Zugangsdaten zu Deinem Gesundheitsmonat erhältst du wenige Tage vor der Eröffnung.

Hier geht es zur Online-Anmeldung.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!