Meditationen für Kinder und Erwachsene

In Kooperation mit Lerche&Fürst und Stefanie Thienel von Bleib in Balance haben wir für unser Gesundheitsprojekt Gwendolin tolle Audios entwickelt. Sie stärken Kinder und Erwachsene in der Achtsamkeit und fördern die Entspannung, die im Alltag nicht zu kurz kommen darf. Viel Spaß beim Reinhören!

Kindermeditationen:

Hier können Sie sich unsere Kindermeditationen anhören.

1. Mein Körper ist gut so wie er ist (Körperreise) - 15:48 min

2. Ich bin selbstbewusst und stark wie Biene Wanda - 14:25 min

3. Mein persönlicher Schutzort (Beschützer-Ort) - 16:08 min

4. Ich entdecke die Kraft des magischen Wasserfalls (Blockaden-Löser) - 14:18 min

Erwachsenenmeditationen:

Hier können Sie sich unsere Erwachsenenmeditationen sich anhören.

5. Intro zur Meditation Glück und Dankbarkeit - 2:11min

6. Meditation Glück und Dankbarkeit - 13:17min

7. Intro Stressabbau – 02:15min

8. Meditation Stressabbau – 12:58min.

Kinderleicht gesund - Schulen und Kitas

Bevor es an die Unterrichtsplanung geht, wann hast du zuletzt etwas für dich getan? Für die schnelle Entspannung zwischen den Unterrichtsstunden empfehlen wir diese Entspannungsübung.

Mehr erfahren

Kinderleicht gesund - für Eltern

Eltern zu sein ist wohl eine jener Aufgaben im Leben eines Menschen, die am meisten Kraft, Energie und Engagement fordern. Gleichzeitig seid ihr Gesundheitspartner eures Kindes und fördert das Kind nicht nur in seiner Entwicklung, sondern sorgt auch für seine Gesundheit. Wir unterstützen euch dabei!

Mehr erfahren