Gesund abnehmen mit Gro Health
Mit der Gro Health-App haben Adipositas-Betroffene einen einfachen Zugang zu einem digitalen und personalisierten Unterstützungsangebot, um gesund abzunehmen. Der multimodulare Aufbau des Gesundheitsprogramms motiviert, den Lebensstil aktiv zu ändern, Gewicht zu reduzieren und das erreichte Gewicht zu halten.
Deine Vorteile
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Zwölfmonatiges Online-Programm für Personen mit einem BMI zwischen 30 und 40
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Gro Health ist individuell auf dich und deine Lebenssituation zugeschnitten.
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Du erhältst Unterstützung im Rahmen einer moderierten Community.
Im Mittelpunkt des Versorgungsmodells steht die Gro Health-App, deren Inhalte modular aufgebaut sind. Um alle Funktionen kennenzulernen und Fragen zu klären, kannst du einen optionalen Onboarding-Call nutzen. Die Expertinnen und Experten erklären via Telecoaching, wie du die App individuell anwenden kannst. Sie helfen dir dabei, realistische Ziele zu setzen.
Module der Gro Health-App
- Lernen und Wissen
Erfahre mehr aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, mentales Wohlbefinden und Schlaf und teste dein Wissen in einem Quiz. Zu jeder Lektion gibt es Video- und Textmaterial. Im Downloadbereich findest du ergänzende Artikel und weiterführende Informationen.
- Fortschritt verfolgen
Im Ernährungstagebuch hältst du deine Mahlzeiten und Getränke fest und erhältst einen Überblick über aufgenommene und verbrannte Kalorien. Zusätzlich kannst du weitere Parameter wie Gewicht, Aktivitätsniveau oder Schlaf erfassen, um einen ganzheitlichen Fortschritt zu erkennen.
- Wellness-Score
Der Wellness-Score wird täglich auf Basis der erfassten Tracking-Daten berechnet. Individuelle Tipps, Anregungen und Übungen helfen dabei, jeden Bereich gezielt zu verbessern.
- Austausch mit Gleichgesinnten
In der moderierten Community kannst du dich mit anderen Teilnehmenden austauschen. Ähnliche Situationen und Herausforderungen sollen dich auf deiner Abnehmreise motivieren.
So erhältst du die Leistung
Um an Gro Health teilzunehmen, musst du mindestens 18 Jahre alt sein und benötigst einen Zugangscode. Du kannst diesen ganz einfach selber generieren, indem du deine Daten und deine Versicherungsnummer auf der Website eingibst. Lade dir dann die Gro Health-App im Apple App Store oder im Google PlayStore herunter und gib den Code ein. Du kannst danach sofort mit dem Online-Programm beginnen.