Unser Schlaf in verschiedenen Lebensaltern

In diesem Vortrag geht es um den Schlaf als tägliche Quelle für stabile Gesundheit. Er beschreibt, wie der Schlaf mit uns älter wird und wie er sich dabei verändert. Dabei ist Schlaf ganz individuell. Es geht nicht zuletzt um gute Schlafqualität und um das Vertrauen in den eigenen Schlaf.

Referentin
Thea Herold
Dozentin und Coach (KVT_I) 
Schlafakademie Berlin