Alexa: Sanfte Waldklänge
Mit geschlossenen Augen die innere Ruhe finden
Wie kommen Sie nach einem ausgefüllten Tag zur Ruhe? Musik hören, Sport treiben oder auch Spazierengehen sind bewährte Methoden. Doch ein Spaziergang im Wald oder Park ist nicht immer möglich. Deshalb bieten wir Ihnen mit dem sprachgesteuerten Programm „BKK VBU Waldbaden“ einen sogenannten Alexa-Skill an. Schließen Sie die Augen und finden Sie mit Naturklängen Ihre innere Ruhe.
Waldklänge hören oder lieber meditieren?
Sobald Sie den Skill aktiviert und geöffnet haben, wird Alexa Sie begrüßen und fragen, ob Sie eine geführte Waldmeditation machen wollen oder lieber Waldgeräusche anhören möchten. Sie können nun frei wählen – sagen Sie Alexa einfach, welche der beiden Optionen Sie gerne bevorzugen.
Entscheiden Sie sich für die geführte Waldmeditation erwarten Sie eine 5, 10 oder 20-minutige Entspannungsreise durch den Wald, die wir exklusiv für dieses Waldbaden Erlebnis geschrieben und aufgenommen haben. Hinterlegt werden die sanften Worte durch leise und beruhigende Waldgeräusche. Ein authentisches Walderlebnis für die Entspannung in der Natur.
Mit ein wenig Phantasie konnte ich mich in einem Wald wiederfinden und den angenehmen beruhigenden Worten der Stimme lauschen. Ein Gefühl der Entspannung stellte sich ein.
Wenn Sie sich für die "Waldgeräusche" Option entscheiden, wird Alexa Sie fragen, für wie lange Sie die Waldgeräusche hören möchten. Sie können den Timer zwischen 5 und 60 Minuten einstellen. Danach geht es schon los. Wir haben fünf verschiedene Sounds im Angebot - je nach Geschmack, die Sie einfach mit "weiter" und "zurück" ansteuern können. Vogelgezwitscher, Regen, Blätterrauschen und leichter Wind versprechen eine stressfreie Auszeit vom Alltag.
Und falls Sie doch mal früher aus dem Wald zurückmüssen als gedacht, können Sie den Skill jederzeit mit dem Sprachbefehl "Alexa, stopp" beenden.
Tipps zur Nutzung des Alexa Skills "BKK VBU Waldbaden"
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Sorgen Sie für ausreichend Zeit und Ruhe in Ihrem Umfeld.
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Ziehen Sie sich an einen Ort zurück, an dem Sie zur Ruhe kommen.
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Schalten Sie ihr Telefon stumm.
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Schauen Sie zu Beginn, dass Alexa in der für Sie angenehmen Lautstärke eingestellt ist.
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Schaffen Sie sich ein kleines Wohlfühl-Ambiente mit Kissen, Decken.
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Machen Sie das Waldbaden zu Ihrem kleinen täglichen Ritual – es wird Ihnen beim Stressabbau bzw. bei der Stressprävention helfen.
So funktioniert unser Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden"
"Alexa, starte Waldbaden" oder "Alexa, öffne Waldbaden" – so aktivieren Sie ganz einfach und unkompliziert unseren Alexa-Skill.
Für die Nutzung benötigen Sie ein Alexa-fähiges Gerät oder laden sich die „Amazon Alexa App“ für Ihr Smartphone herunterladen.
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden" in 5 Minuten Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden" in 10 Minuten Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden" in 20 Minuten Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden für die jüngere Generation" in 6 Minuten weibliche Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden für die jüngere Generation" in 15 Minuten weibliche Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden für die jüngere Generation" in 6 Minuten männliche Version
Schon mal zum reinhören - Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden für die jüngere Generation" in 15 Minuten männliche Version
Haben Sie Fragen oder Anregungen zu unserem Alexa Skill "BKK VBU Waldbaden", dann schreiben Sie uns unter waldbaden(at)bkk-vbu.de Der Alexa Skill Waldbaden entstand in Zusammenarbeit mit den Voiceagenten.
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