Gesund durchs Ehrenamt. - Modul 1: Ehrenamt mit Energie – Dein Kompass für mentale Stärke
Ehrenamtliches Engagement kann eine echte Kraftquelle sein – wenn wir bewusst wahrnehmen, was uns stärkt. In diesem Modul werfen wir einen Blick darauf, was psychische Gesundheit im Ehrenamt eigentlich bedeutet und warum Engagement nachweislich unser Wohlbefinden fördern kann. Du reflektierst deinen aktuellen Energie- und Belastungsstand, erkennst persönliche Ressourcen und entwickelst deinen eigenen "Kraft-Kompass". So lernst du, die positiven Effekte deines Engagements langfristig zu erhalten und bewusst für dich zu nutzen.
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- Du verstehst, was psychische Gesundheit im Alltag stärkt – und warum sinnvolle Tätigkeiten dabei eine wichtige Rolle spielen.
- Du erkennst deine persönlichen Kraftquellen und Momente, die dir Energie geben.
- Du reflektierst deinen aktuellen Energie- und Belastungsstand.
- Du entwickelst einen persönlichen „Kraft-Kompass“, der dir hilft, im Alltag bewusster mit deiner Energie umzugehen
Schau dir auch unsere anderen Veranstaltungen an. Vielleicht ist etwas für dich dabei:
01. Juli 2026 - Modul 2: 48-Stunden-Tag? Mental Load meistern!
20. August 2026 - Modul 3: Performing under Pressure – Selbstführung & Balance
08. September 2026 - Modul 4: Kaffee hilft nicht gegen Burnout – aber das hier schon
02. Oktober 2026 - Modul 5: Power & Passion – Sinn als Motor
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Datum
01.06.2026 12:00 Uhr - 12:45 Uhr