Resilienztraining
Der Online-Gesundheitskurs „Resilienz – sich selbst stärken und für sich sorgen“ hilft dir, gelassener mit Belastungen umzugehen und in schwierigen Zeiten entspannter den Alltag zu meistern.
Deine Vorteile
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Volle Kostenübernahme, wenn du innerhalb von sechs Monaten die Kursinhalte abgeschlossen hast.
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Ganz einfach teilnehmen: Du brauchst keine Kosten auslegen - wir regeln alles mit dem Anbieter.
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Nach Abschluss eines Kurses erhältst du für sechs Monate Zugriff auf die umfangreiche Mediathek von Balloon, die voller inspirierender Podcasts, Meditationen und weiterer Kurse ist.
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Diese Zusatzleistung ist Teil unseres Gesundheitskontos. Mit dem Paket Active+ kannst du bist zu 400 Euro für besondere Präventionsangebote erstattet bekommen.
Das Resilienztraining kannst du kannst einfach am Smartphone via App durchführen. Dich erwartet ein Audio-Kurs mit vielen Resilienzübungen, Meditationen und Begleitmaterial mit wissenschaftlich fundierten Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene. Nimm dir zehn Minuten am Tag, egal an welchem Ort, um seelisch belastbarer zu werden.
So erhältst du die Leistung
- Melde dich mit deinem Namen, deiner E-Mail-Adresse und deiner Versichertennummer bei Balloon an und schließe die Registrierung ab.
- Lade dir dann im Play- oder Apple-Store die Balloon-App herunter und verwende die Zugangsdaten und den Zugangscode, um dich einzuloggen.
- Jetzt kannst du direkt mit dem Kurs beginnen.