Was tun bei Grippe? Was bei der Behandlung wirklich hilft

• Die Grundregeln bei Grippe
• Hausmittel oder Medikamente: Wie kann ich Grippe-Symptome lindern?
• Grippe behandeln: Wann sollte ich zum Arzt?
• Grippe-Behandlung mit Medikamenten
• Typische Fehler bei der Behandlung von Grippe
• Grippe vorbeugen mit der Grippeimpfung
• FAQ: Häufige Fragen zur Grippe-Behandlung

Eine Grippe (Influenza) ist eine ansteckende Atemwegserkrankung und meist deutlich belastender als eine Erkältung. Die gute Nachricht: Die meisten Grippeerkrankungen heilen von selbst aus. Trotzdem gibt es einige Dinge, die du tun kannst, um Beschwerden zu lindern und Komplikationen zu vermeiden.

Du merkst es oft zuerst im Hals. Vielleicht fühlst du dich ungewöhnlich erschöpft, bekommst Kopf- oder Gliederschmerzen oder Fieber. Eine Grippe kündigt sich meist schnell und deutlich an. Was nun?

Das Wichtigste ist zunächst: Ruhe. Dein Körper braucht jetzt viel Energie, um die Viren zu bekämpfen.

• Gönne dir ausreichend Schlaf,
• vermeide körperliche Anstrengung und
• bleibe möglichst zu Hause, um niemanden anzustecken.

Wer eine Grippe nicht richtig auskuriert, riskiert länger krank zu sein und in seltenen Fällen auch Komplikationen.

Eine Grippe lässt sich nicht so einfach wegtherapieren. Du kannst aber deine Beschwerden lindern. Dabei können sowohl Hausmittel als auch Medikamente helfen.

Wichtig zu wissen: Die meisten dieser Maßnahmen behandeln die Symptome, nicht die Ursache der Erkrankung. Sie helfen jedoch dabei, die Zeit bis zur Genesung etwas weniger unangenehm zu machen.

Fieber senken

Fieber ist eine natürliche Abwehrreaktion des Körpers. Studien, wie zum Beispiel aus dem Fachmagazin Nature Reviews Immunology, zeigen, dass Fieber dem Immunsystem dabei hilft, Krankheitserreger zu bekämpfen. Deshalb musst du dein Fieber nicht immer sofort senken.

Wenn du dich aber sehr schlecht fühlst, starke Schmerzen hast oder dein Fieber über längere Zeit sehr hoch ist, kann eine Behandlung mit fiebersenkenden Medikamenten sinnvoll sein. Sprich am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du dir unsicher bist.

Husten und Halsschmerzen lindern

Husten und Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Grippe. Warme Getränke wie Kräuter-, Ingwer- oder Salbeitee tun vielen gut.

Ein weiteres traditionelles Hausmittel ist selbst zubereiteter Hustensaft aus Zwiebelsud und Honig. Bei trockenem Husten hilft das Inhalieren von Wasserdampf, die Atemwege zu befeuchten.

Zusätzlich können Halsbonbons, Gurgellösungen oder Medikamente aus der Apotheke die Beschwerden lindern. Sie verkürzen die Erkrankung zwar nicht, machen Schlucken und Husten aber weniger schmerzhaft.

Schnupfen loswerden

Auch wenn die Nase verstopft ist, helfen Nasenduschen mit Salzwasser oder Inhalationen mit Wasserdampf, die Schleimhäute feucht zu halten. Außerdem profitieren viele Menschen von abschwellenden Nasensprays, besonders nachts, um besser schlafen zu können.

Wichtig ist jedoch, dass du solche Nasensprays nur für wenige Tage anwendest, weil sie bei längerer Nutzung die Nasenschleimhaut schädigen können. Sprich dazu am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt oder der Fachkraft in deiner Apotheke.

Kopfschmerzen bei Grippe – was tun?

Kopf- und Gliederschmerzen sind häufige Symptome einer Grippe. Viel trinken und frische Luft ist hier meist schon alles, was man tun kann.

Wenn die Beschwerden stark sind, können Schmerzmittel helfen. Frei verkäuflich sind unter anderem Tabletten mit Acetylsalicylsäure (ASS), Paracetamol oder Ibuprofen. Sie lindern Schmerzen und senken teilweise auch Fieber.

Wichtig: ASS sollten Kinder unter zwölf Jahren nicht einnehmen. Bei Fragen wende dich am besten an deine Kinderärztin oder deinen Kinderarzt.

Erschöpfung behandeln

Müdigkeit und Erschöpfung sind typisch bei Grippe. Das Beste, was du tun kannst, ist ausreichend zu schlafen und deinem Körper Ruhe zu gönnen. Viele Menschen fühlen sich auch nach dem Abklingen der akuten Symptome noch einige Zeit erschöpft. Deshalb ist es wichtig, sich genug Zeit zur Erholung zu geben.

Die meisten Grippeerkrankungen können zu Hause auskuriert werden. Dennoch gibt es Situationen, in denen ärztliche Hilfe sinnvoll oder sogar notwendig ist:

Du solltest bei Grippe ärztlichen Rat einholen, wenn:

• Atemnot oder starke Atembeschwerden auftreten
• Verwirrtheit oder starke Kreislaufprobleme dazukommen
• das Fieber über 40 Grad steigt oder länger als vier Tage anhält
• du das Gefühl hast, dass dein Zustand ungewöhnlich schwer ist oder sich deutlich verschlechtert
• die Beschwerden erst besser werden und dann wieder deutlich schlechter
• die Symptome länger als zwei Wochen anhalten
• du zu einer Risikogruppe gehörst

Zu den Risikogruppen bei Grippe zählen:

• Menschen ab 60 Jahren
• Schwangere
• Säuglinge und Kleinkinder
• Menschen mit chronischen Erkrankungen
• Personen mit geschwächtem Immunsystem
• Personen, die bereits schwer erkrankt sind oder im Krankenhaus behandelt werden müssen

Eine leichte Grippe benötigt meist keine spezielle medikamentöse Behandlung. Es reicht aus, wenn du bei Bedarf deine Symptome linderst. In manchen Fällen kann eine Behandlung mit Medikamenten aber sinnvoll oder notwendig sein:

Wenn sich ein schwerer Krankheitsverlauf ankündigt

In bestimmten Fällen können Ärztinnen und Ärzte bei einer Grippe antivirale Medikamente verschreiben. Studien, wie zum Beispiel aus dem Fachmagazin The Lancet zeigen: Diese Medikamente wirken direkt gegen das Grippevirus und können den Krankheitsverlauf verkürzen. Besonders sinnvoll sind sie für Menschen mit einem erhöhten Risiko für schwere Verläufe.

In Deutschland gibt es zwei solche Medikamente: Oseltamivir und Zanamivir. Bevor man sie erhält, wird durch eine Laboruntersuchung sichergestellt, dass man wirklich an Grippe erkrankt ist. Damit die Medikamente wirksam sind, müssen sie möglichst früh eingesetzt werden – idealerweise innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden nach Beginn der Beschwerden.

Wenn zusätzlich eine bakterielle Infektion auftritt

Antibiotika helfen gegen Grippe nicht, da die Erkrankung durch Viren – nicht durch Bakterien – verursacht wird. Sie kommen nur dann infrage, wenn zusätzlich eine bakterielle Infektion auftritt. Das kann beispielsweise eine bakterielle Lungenentzündung, eine Nasennebenhöhlenentzündung oder eine Mittelohrentzündung sein. Ob eine solche sogenannte Infektion vorliegt, muss ärztlich abgeklärt werden.

Bist du ständig erkältet? Erfahre hier, woran das liegen könnte.

Wenn du an einer Grippe erkrankt bist, steht die Behandlung der Beschwerden im Vordergrund. Du kannst einer Erkrankung aber auch vorbeugen.

Eine der wirksamsten Maßnahmen dafür ist die Grippeimpfung. Die Impfung kann eine Erkrankung zwar nicht komplett verhindern, sie senkt aber das Risiko für Ansteckung, Komplikationen und schwere Verläufe. Der Zeitpunkt der Impfung spielt dabei eine wichtige Rolle für den bestmöglichen Schutz.

Die Grippeimpfung ist besonders für Menschen mit einem erhöhten Risiko sinnvoll, aber auch gesunde Erwachsene können davon profitieren. Mehr dazu erfährst du in unserem Artikel zu „Grippeimpfung: Für wen ist sie sinnvoll?“.